¿Cómo aliviar el dolor del cóccix? –

El dolor del cóccix puede resultar muy molesto y desagradable. Por lo general, se siente al sentarse o realizar otras actividades que ejercen presión sobre la parte inferior de la columna. Sus causas pueden variar, pero lo más frecuente es que sea el resultado de una contusión o fractura del cóccix. Conozca las causas y las formas de tratar el dolor del cóccix.

¿Cuál es la función del cóccix?

El cóccix también se llama cóccix. Está ubicado en la parte inferior de la columna. Tiene forma triangular y se compone de 3-5 partes interconectadas. Está conectado al sacro a través de la articulación sacrococcígea. Su movilidad es limitada: se mueve ligeramente hacia adelante y hacia atrás con el movimiento de la pelvis, las caderas y las piernas. Al estar de pie y sentado, los huesos de la pelvis, incluido el coxis, giran ligeramente hacia adentro y hacia afuera para brindar apoyo y equilibrio al cuerpo.

El cóccix realiza funciones importantes para nuestro organismo. Es donde se conectan los ligamentos y músculos del suelo pélvico y el glúteo mayor y, junto con las tuberosidades isquiáticas, proporciona apoyo al sentarse y estar de pie.

Dolor en el cóccix – síntomas

El dolor del cóccix también se conoce como coccidinia. Por lo general, ocurre alrededor de la parte superior de la hendidura del glúteo y justo encima de ella. Identificar la ubicación del dolor es importante porque nos permite determinar su causa. Si el dolor aumenta al sentarse y al estar de pie, además de tocar el coxis, la causa puede estar en el propio coxis. Sin embargo, el dolor del cóccix también surge por otras causas.

Causas del dolor del cóccix

La mayoría de los casos de dolor en el coxis surgen por causas traumáticas, como un traumatismo en el coxis o sus alrededores. El dolor puede ocurrir después de una caída, una lesión, un parto, así como después de montar a caballo o en bicicleta durante un período prolongado. Puede producirse tanto una fractura como una contusión del cóccix. Una fractura de cóccix suele desaparecer después de 8 a 12 semanas, mientras que un hematoma en el cóccix después de aproximadamente 4 semanas.

Sin embargo, hay situaciones en las que el dolor del cóccix se produce sin traumatismo. Otras causas de este tipo de dolor incluyen:

• degeneración de la articulación sacrococcígea,
• tensión en el suelo pélvico,
• endometriosis,
• estreñimiento persistente,
• hemorroides,
• defectos de postura corporal o problemas de columna,
• estilo de vida sedentario,
• Tumores o infecciones que ejercen presión sobre el coxis.
• obesidad,
• quiste pilonidal del cóccix,
• Cáncer: cordoma, sarcoma o cáncer de cóccix.

La causa del dolor del cóccix también puede ser una movilidad excesiva o un movimiento excesivo, que provoca tensión en las articulaciones del cóccix o cóccix y sacro, así como movilidad limitada. A veces, el dolor en la zona del cóccix también se asocia con dolor que se irradia desde otras zonas, p. debido a hernia de disco, ciática o inflamación de la articulación sacroilíaca.

Dolor de cóccix: diagnóstico

En la mayoría de los casos, el dolor en el cóccix es causado por un hematoma o una fractura y desaparece espontáneamente al cabo de unas semanas o meses. Un tratamiento adecuado puede acortar este tiempo, por lo que conviene tomar medidas para aliviar y acelerar el tratamiento del dolor del cóccix. Pero ¿cuál es la mejor manera de diagnosticar la causa del dolor y establecer medidas efectivas para reducirlo?

El diagnóstico de dolor en la zona del cóccix debe realizarlo un médico especializado en el tratamiento de la columna. Por tanto, puede acudir a un ortopedista, médico rehabilitador, neurocirujano o neurólogo.

La base para diagnosticar el dolor del cóccix es un examen físico durante el cual se excluyen otras causas. Se comprueba si el dolor empeora al tocarlo y se realiza un examen rectal manual para evaluar la movilidad del cóccix y la tensión del suelo pélvico. A veces, sin embargo, se necesitan pruebas adicionales, como ecografía, radiografías, discografía del cóccix y, en algunos casos, incluso resonancia magnética o tomografía computarizada.

¿Cómo aliviar el dolor del cóccix?

Incluso el dolor persistente del cóccix se puede tratar con métodos que no requieren cirugía. En muchos casos desaparece espontáneamente al cabo de unas semanas. ¿Qué hacer si te duele el coxis? A continuación se muestran algunas formas:

• Evite permanecer sentado durante largos períodos;
• Usando un cojín para el coxis: si tiene que sentarse, use un cojín especial con una muesca que le permita aliviar la presión sobre el coxis;
• Fortalecimiento de los músculos mediante ejercicios: para aliviar el dolor asociado con la coccidinia, los ejercicios seleccionados individualmente por un fisioterapeuta son de gran importancia, ya que fortalecerán los músculos, los alargarán y restablecerán el equilibrio y la postura correctos del cuerpo;
• Rehabilitación: para eliminar el dolor del cóccix se necesitan ejercicios especiales, pero también una rehabilitación adecuada utilizando, entre otras cosas, terapia manual;
• Medicamentos: en algunos casos es necesario el uso de medicamentos antiinflamatorios para tratar la inflamación del cóccix;
• Baños calientes o baños de asiento: permiten relajar los músculos del suelo pélvico y, por tanto, aliviar el dolor;
• Inyecciones en el coxis: se utilizan como último recurso cuando otros tratamientos para el dolor en la zona del coxis son ineficaces;
• Cirugía: una solución que se utiliza muy raramente.

Si está buscando una manera de aliviar el dolor del cóccix, busque la ayuda de especialistas; los encontrará en nuestra Clínica Fizjo. Le ayudaremos a elegir el programa de rehabilitación adecuado que aliviará su dolor y restaurará su funcionamiento normal.