▷ Codo de tenista: síntomas, diagnóstico y tratamiento de la enfermedad.

No se deje engañar por el nombre de esta afección. En base a esto podrías pensar: “eso no se aplica a mí, no soy tenista”.

¡Nada podría estar más lejos de la verdad!

El codo de tenista, a pesar de su nombre, no afecta sólo a los deportistas. El riesgo de contraer la enfermedad es igualmente alto en oficinistas y técnicos que sufren sobrecargas o microlesiones en el codo.

Por tanto, no ignores el peligro y descubre qué es esta enfermedad ahora. Esto te ayudará a evitar daños graves en una parte muy importante de tu mano.

1. ¿Qué es el codo de tenista?

El codo de tenista, o inflamación del epicóndilo lateral del húmero, es una enfermedad que resulta de cambios degenerativos en la estructura de las fibras de colágeno de los tendones. ¿De dónde vienen estos cambios? Son el resultado de sobrecargas y microlesiones.

Como ya hemos comentado, el nombre común de la enfermedad puede inducir a error.

Después de todo, no son sólo los tenistas los que sufren. ¡Bah! Según las estadísticas, representan sólo el 10% de todos los pacientes. ¿Y el 90% restante? Este grupo incluye oficinistas, especialistas en informática, mecánicos, etc.

Una enfermedad muy similar es el codo de golfista, pero no debemos confundirlos: en el caso del codo de tenista se dañan los músculos extensores de la muñeca, mientras que en el caso del codo de golfista se dañan los músculos flexores.

Por eso mucha gente llama al codo de tenista de otra manera: una enfermedad profesional.

2. Codo de tenista: síntomas de la enfermedad

El síntoma principal del codo de tenista es el dolor en la muñeca, seguido del dolor en el codo o en la articulación del codo. Aparece cada vez que el paciente utiliza la muñeca para trabajar, es decir, p.e. Cuando:

levantamiento,
apretar algo
agarrando.

Por eso la enfermedad es molesta: interfiere con la vida cotidiana.

Además, los síntomas del codo de tenista empeorarán si no se tratan. En un estado avanzado, la muñeca duele incluso en reposo.

Sólo la resonancia magnética nos dará la certeza de que padecemos esta enfermedad del cóndilo lateral del húmero.

3. Causas de la enfermedad.

Inicialmente, los médicos sospecharon que el codo de tenista era causado por una inflamación de los tendones de los músculos extensores de la muñeca. Sin embargo, con el tiempo resultó ser una creencia falsa.
Hoy en día, la medicina reconoce que la causa del codo de tenista son los cambios degenerativos.

Sucede que cualquier lesión o sobrecarga (incluso microscópica) altera la estructura de las fibras de colágeno de los tendones y también destruye el suministro de sangre en la zona de inserción. Aparece tejido mucho más débil donde ocurrió la lesión. Como resultado, la sobrecarga posterior a menudo provoca la rotura del tendón.

En cuanto al dolor, es provocado por proteínas liberadas durante el proceso degenerativo. Irritan los tejidos cercanos y provocan dolor. Además, el desarrollo anormal de nervios y vasos sanguíneos puede ser una causa adicional de dolor.

Curiosamente, no sólo la sobrecarga, sino también su falta pueden ser responsables del desarrollo de la enfermedad.

¿Cómo es esto posible? Bueno, si no cargas tu mano adecuadamente, los músculos y tendones se atrofian. Esta es la razón de las lesiones fáciles entre las personas que realizan trabajos pesados sin la preparación física adecuada.

4. ¿Cómo tratar el codo de tenista?

El codo de tenista se puede tratar mediante varios métodos, sobre los cuales puede leer más a continuación.

Estos son:

masajes,
terapia de shock,
ultrasonido,
esteroides.

Vale la pena señalar que los medicamentos antiinflamatorios no ayudarán aquí, porque la enfermedad no surge de la inflamación. Aunque los analgésicos suprimen los efectos de la enfermedad (dolor en la articulación del codo), no curan el codo de tenista.

Entonces, ¿qué utilizar para el codo de tenista? ¿Qué ayuda a tratar el codo de tenista?

¡Comprobemos!

esteroides

Aunque a veces se utilizan inyecciones de esteroides para tratar el codo de tenista, el tratamiento en realidad es ineficaz. ¿Por qué? Porque los esteroides sólo alivian el dolor.
Pero eso no es todo.

Los esteroides tienen un efecto destructivo sobre el colágeno, lo que conduce a cambios degenerativos adicionales. Como resultado, la enfermedad empeora aún más.

No recomendamos este método.

Masaje

Si la causa de la enfermedad es la sobrecarga, los médicos suelen recomendar un masaje relajante muscular combinado con descanso. Sólo se necesitan 2-3 tratamientos y verá alivio.

Curiosamente, no sólo los terapeutas pueden combatir el codo de tenista de esta forma. El tratamiento en el hogar también es posible si aprende la técnica adecuada.

Terapia de shock

Si resulta que la fuente de la enfermedad es el apego, el paciente debe someterse a un examen de ultrasonido. Así es más fácil implementar el tratamiento adecuado.

En muchos casos se trata de una terapia de shock. ¿Qué es? Un tratamiento durante el cual ondas de choque golpean el cuerpo. Motivan a los tejidos a regenerarse.

La terapia de choque se utiliza a menudo en las etapas iniciales de la enfermedad, cuando el vínculo aún no se ha roto.

¿Y si hubiera caries?

Cuando el accesorio se rompe y hay espacios en el tendón, es necesario reemplazarlos. ¿Como? El tratamiento del codo de tenista implica que el médico inyecte los llamados “factores de crecimiento” que ha extraído previamente de la sangre del paciente. Todo se realiza bajo control ecográfico.

El resultado del procedimiento es la formación de una cicatriz que llena los espacios vacíos. Sin embargo, para que esto suceda, el paciente debe tener cuidado con la mano y no forzarla durante un tiempo.

Operación

Si el codo de tenista está en una fase tan avanzada que el tratamiento ya no tiene sentido, la única solución es operar la lesión. Durante el procedimiento, el médico simplemente corta la inserción y el tejido perióstico faltante.
El resultado de la cirugía es un deslizamiento del tendón de aproximadamente 0,5 cm.

Además, después del procedimiento, la mano debe permanecer inmovilizada durante 3 semanas. El paciente volverá a sus actividades laborales normales sólo después de 3 meses.

Ceremonias

El codo de tenista requiere ejercicio. Es muy importante intentar fortalecer los músculos del antebrazo si se sospecha de esta enfermedad. Podemos realizar ejercicios como estirar los extensores de la muñeca o presionar la zona dolorida.

5. Prevención

Existen al menos varias formas de cuidar preventivamente los codos. Si trabajas en una computadora, es muy importante colocar tus manos correctamente.. ¿Qué?
Uno: mantén los brazos sobre el escritorio. Dos: Coloque la articulación del codo alejada de la superficie de la mesa para que no ejerza presión sobre los nervios. Tres: no incline demasiado la mano hacia arriba (un teclado plano le ayudará con esto). Gracias a estas tres reglas evitarás la sobrecarga muscular.

¿Qué más ayudará?

Para los deportistas, los ungüentos y torniquetes eficaces para el codo de tenista serán una excelente solución. Gracias a esto protegerán este lugar de la sobrecarga y también mejorarán la microcirculación local.
La prevención también incluye pastillas que reducen el dolor en la articulación del codo.

Sin embargo, tenga en cuenta que si desarrolla esta afección, la elección del tratamiento adecuado depende de su médico. Cuando conozca la causa de la enfermedad y su curso, recomendará la acción adecuada. Uno de sus elementos definitivamente te salvará la mano.